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Welche Tätigkeiten eignen sich für eine Rückschulung auf die dominante Hand?

- Vorbemerkung
- Die Funktion automatisierter Handlungsabläufe
- Automatisierte Handlungen mit der nicht dominanten Hand
- Der relativ komplizierte Ablauf des Schneidens mit der Schere
- Resümee

Praktische Hinweise zum Vorgehen bei einer Rückschulung der Händigkeit

Welche Tätigkeiten eignen sich für eine Rückschulung auf die dominante Hand? (Sattler, 1999b)

Vorbemerkungen

Rückschulung der Händigkeit bedeutet, dass man bestimmte Tätigkeiten, die von der nicht dominanten Hand alleine ausgeführt werden oder bei denen die nicht dominante Hand bisher die Führung hatte, auf die dominante Hand zurückschult.

Dabei sind besonders zu berücksichtigen
- die Art der Tätigkeit
- eine gleichzeitige Verbindung mit anderen Tätigkeiten
- die Umstände, unter denen die Tätigkeit durchgeführt wird.

Tätigkeiten können relativ einfach und als Bewegungsabläufe fest eingeübt und automatisiert sein. Z.B. schneiden viele Linkshänder mit der rechten Hand, ohne dass daraus schon die gefürchteten Umschulungsfolgen der Händigkeit entstünden. (1)
Steht aber eine Tätigkeit, wie z.B. das Schreiben, mit vielen anderen gleichzeitig durchgeführten Aktivitäten des Menschen in Verbindung, so kommt es bei vielen Betroffenen zu Störungen, die sich oft in bleibende Umschulungsfolgen umsetzen.
 

Die Funktion automatisierter Handlungsabläufe

Diese automatischen Handlungsabläufe sind vernetzt in unserem Gehirn, ähnlich wie in einem Computer abgespeichert und wir brauchen über sie nicht jedes Mal neu nachzudenken und sie neu in Bewegungen umzusetzen.

Automatisierte Handlungen mit der nicht dominanten Hand

So wurde zum Beispiel früher vielen linkshändigen Kindern beigebracht, mit der rechten Hand zu essen, die Gabel, den Löffel, das Messer zu halten, weil das "richtig" oder "normal" sei und weil es sich "so gehöre".

Viele Linkshänder benutzen auch die rechte Hand zum Schneiden, da sie herausgefunden haben, dass auf rechtshändigen Gebrauch ausgelegte Scheren besser in der rechten Hand funktionieren. Dies trifft besonders auf Kinderscheren zu, die noch nicht so scharf geschliffen sind und bei denen durch falsche Druckverhältnisse das Papier sehr leicht durchrutscht. In der rechten Hand schneiden diese Scheren besser und so üben viele linkshändige Kinder von Anfang an das Schneiden mit der nicht dominanten rechten Hand ein und es automatisiert sich als Bewegungsablauf.

Auch im Sport bemühen sich manche Linkshänder redlich, mit rechts zu werfen, den Ballaufschlag im Volleyball mit rechts auszuführen oder den Golfschläger wie ein Rechtshänder zu benutzen. Auch diese Handlungsabläufe werden dadurch fest eingeübt und verlaufen mehr oder weniger automatisch und man kann sie nicht einfach umkehren. Erschwerend kommt hinzu, dass oft unbemerkt damit andere wichtige Abläufe einhergehen, die gleichermaßen umgestellt werden müssten und deren man sich noch viel weniger bewusst ist, geschweige denn, dass man sie gleichzeitig auch noch kontrollieren und leicht neu erlernen kann.
 

Der relativ komplizierte Ablauf des Schneidens mit der Schere

Darauf, dass auch das abgeschnittene Papier ganz anders als gewohnt entlang der Schneideblätter geführt wird, wurde hier noch gar nicht eingegangen. (2)

Noch skurriler kann das Schneiden von Suppenfleisch ablaufen: So lange das Fleisch heiß ist und eine Gabel zum Halten des Fleisches benutzt wird, hält manch "ordentlich erzogener" Linkshänder die Gabel links und das Messer rechts, ist das Fleisch aber abgekühlt, wechselt das Messer plötzlich in die linke Hand und die rechte Hand hält das Fleisch fest. Interessanterweise handelt es sich hier oft um zwei verschiedene, fest automatisierte Abläufe bei ein und demselben Linkshänder. Eine bewusste Änderung der jeweils schneidenden Hand könnte eine große Verletzungsgefahr in sich bergen bzw. zumindest eine weit höhere Aufmerksamkeit erfordern.
 

Resümee

Das Aufbrechen von fest eingeübten Automatismen kann, der Erfahrung nach, verschiedene negative Folgen hervorrufen. Das bedeutet, eine Änderung dieser Handlungsabläufe ist nicht nur anstrengend, sondern manchmal auch gefährlich und es stellt sich die Frage, warum man eine auf die "falsche" (die nicht dominante) Hand eingeübte Tätigkeiten unbedingt ändern soll, wenn kein wirklicher Grund dazu gegeben zu sein scheint?

Automatisierte Tätigkeiten, die von der nicht dominanten Hand führend ausgeführt werden und die auf der einen Seite nicht sonderlich im Mittelpunkt unseres tagtäglichen Handelns stehen und andererseits nicht in ein komplexes Handlungsgeschehen mit gleichzeitigen intellektuellen Belastungen einbezogen sind und uns dadurch sehr belasten, sollten im Normalfall lieber wie gewohnt beibehalten werden. Eine Änderung von eingeübten Automatismen sollte aber dann in Erwägung gezogen werden, wenn diese Handlungsabläufe mit derartigen anderen Tätigkeiten in Verbindung stehen, dass es zu einer starken Überlastung mit ausgesprochen negativen Folgen kommt, wie es oft beim Schreiben geschieht. Ähnliches traf auch auf das im letzten Heft von Left Hand Corner beschriebene Fallbeispiel: "Schlagzeug falsch herum gespielt " zu (S. 16f). Hier bewirken gleichzeitig durchgeführte intellektuelle Tätigkeiten, dass es durch die Benutzung der nicht dominanten Hand als Führungshand zu einer massiven Überbelastung im Gehirn kam.

Eine Rückschulung der Händigkeit ist also vornehmlich für solche Handlungen in Erwägung zu ziehen, die besonders stark den Körper und das Gehirn beanspruchen. Hier sind auch die größten Entlastungen im Gehirn zu erwarten, aber gleichzeitig auch die größten Gefahren, dass es zur unerwünschten Destabilisierung kommt.

Ein Beispiel als Analogie: Schlecht zusammengewachsene Knochen nach einer Fraktur können durch einen erneuten Bruch und eine erneute Einschienung durch den Chirurgen sowohl ein erfolgreiches Zusammenwachsen bewirken, als auch ein noch schlimmeres Ergebnis als zuvor. Vielleicht entwickelt sich sogar ein Sudeck-Syndrom und somit ein ganz neues Krankheitsbild. Ähnliche Ergebnisse können auch einer Rückschulung auf die dominante Hand folgen, die ein erneuter Eingriff in das menschliche Gehirn bedeutet und von der wir nicht sicher ein besseres Allgemeinbefinden voraussagen können.

Hier ist größte Vorsicht geboten und es sollte genügend Zeit vorhanden sein, um die neuen Handlungsabläufe, mit allen dazu gehörenden anderen Automatismen und möglichen gleichzeitig verlaufenden intellektuellen Belastungen gewissenhaft einzuüben.

Ganz anders verhält es sich mit neuen Tätigkeitsabläufen. Hier kann es sehr hilfreich sein, als Führungshand die dominante Hand von Anfang an einzusetzen, auch wenn der betreffende Mensch ansonsten mehr oder weniger konsequent auf rechts umgeschult wurde.

Bestimmte Tätigkeiten von der nicht dominanten auf die dominante Hand umzustellen kann allerdings bei dem einen oder anderen umgeschulten Linkshänder als gezielte Vorbereitung zu einer Rückschulung der Schreibhand sinnvoll sein, aber dabei ist es sehr wesentlich zu beachten, wie belastet der jeweilige Mensch durch sein tagtägliches Leben ist und ob das nicht zu einer weiteren Überforderung führt.

Als Vorbereitung für eine Rückschulung der Händigkeit ist es also generell ratsam, möglichst solche Tätigkeiten zu benutzen, die für den umgeschulten Linkshänder neu sind und die auch indirekt eine Vorbereitung auf die Tätigkeit darstellen, die man rückzuschulen beabsichtigt.
 

Praktische Hinweise zum Vorgehen bei einer Rückschulung der Händigkeit ( Sattler, 1999d)

In den letzten Jahren hat es sich immer mehr bestätigt, dass fast jeder, der die Umschulungsproblematik der Händigkeit bzw. deren Folgen bei sich feststellte, sofort auch das Bedürfnis hatte, das erlittene Leid, die erlittene Beschädigung wieder gut zu machen, indem er sich auf seine ursprünglich dominante linke Hand zurückschult.

Hinzu kommt dann meist eine hohe Erwartungshaltung durch diese Maßnahme eigene Leistungsschwierigkeiten auszugleichen oder die intellektuellen Fähigkeiten sogar noch zu verbessern.

Die Rücksichtnahme auf die eigene Lebenssituation wurde in den Buch "Der umgeschulte Linkshänder" ausführlich betont (3) .

Hat sich jemand nun aber entschlossen, das vermeintliche bzw. tatsächliche Unrecht der Umschulung der Händigkeit wieder rückgängig zu machen, sind einige Problembereiche zu beachten. Die folgenden Tipps sollen als Hilfestellung betrachtet werden (4) :

1. Interessanterweise zeigt sich in der Praxis immer mehr die Richtigkeit der Beobachtung, dass ein großer Anteil der Menschen, bei denen eine Umschulung der Händigkeit im Kindesalter relativ leicht vor sich ging (was durch gleichzeitige Teilleistungsstörungen (MCD) insbesondere in der Feinmotorik begründet werden kann), sich auch leichter im Erwachsenenalter wieder rückschulen lässt.

Anders ist das mit Menschen, bei denen im Kindesalter parallel zur Umschulung der Händigkeit stärkere Probleme im schulischen, intellektuellen Bereich auftraten. Sie haben als Erwachsene meist bei der Rückschulung auch wieder verstärkt Probleme.

2. Veranlagung (Dispositionen) zu Krankheiten, also Schwachstellen der Gesundheit, können bei der Rückschulung der Händigkeit besonders zur Geltung kommen. Durch die zusätzliche Belastung der Rückschulung können dispositionell veranlagte Krankheiten plötzlich ausbrechen.

3. Schon aus den genannten Gründen wäre eine therapeutische Begleitung der Rückschulung sehr vorteilhaft. Findet sich aber kein geeigneter Psychotherapeut, so kann die Funktion des "Überwachers" (also eines Fremdbeobachters, der objektiv die Veränderungen wahrnimmt - hier kann die subjektive Wahrnehmung des sich Rückschulenden irreführend sein) darüber, dass die Umschulung nicht zu massiv, zu "konsequent" durchgeführt und eine übermäßige Belastung hervorgerufen wird, auch der Partner, ein guter Freund oder Vertrauter übernehmen. Derjenige sollte sozusagen das Recht haben, ein Veto einzulegen, wenn er bemerkt, dass sich der Rückschulende zu viel vornimmt und kein Maß mehr für seine Leistungsfähigkeit aufbringt und den Überblick verliert.

4. Besonders wichtig ist, dass der sich Rückschulende regelmäßig Erholungsphasen in seinen Lebensablauf einbaut und diese auch einhält. Viele Menschen betreiben Sport (zum Spaß und zur Bewegung) oder gehen regelmäßig in die Sauna. Solche, möglichst wöchentlich eingeschobenen und eingehaltenen Ruhepausen für das Gehirn sind dringend zu empfehlen. Ein ausgiebiger Erholungsurlaub ist natürlich auch sinnvoll, aber insgesamt ist jede regelmäßig wiederkehrende Ausspannungszeit, in der sich der Mensch intellektuell ausruhen darf und sogar muss, äußerst wichtig. 

Oft beobachten wir bei Rückschulungen der Händigkeit einen Zusammenbruch gerade dann, wenn aus irgendwelchen Gründen diese, wenn auch nur für ein paar Stunden wöchentlich angesetzte Ruhepause nicht mehr eingehalten wird. Es ist keine verschwendete Zeit!

5. Regelmäßige Nachspurübungen in einer lockeren Schreibhaltung sind auch dann noch zu empfehlen, wenn der sich Rückschulende schon mit der linken Hand schreibt (beides findet man im Buch "Übungen für Linkshänder. Schreiben und Hantieren mit links"). So wird die Fingerfertigkeit der Hand weiter geübt, ohne zwangsweise das Gehirn mit den gelernten und auf der rechten Hand automatisierten Buchstaben und Worten zu belasten. Die Nachspurübungen sind quasi neutral, bauen aber neue Geschicklichkeiten und Automatismen auf, ohne dabei gleichzeitig die früher gelernten Automatismen des Schreibens mit der rechten Hand zu stören.

6. Wenn der sich Rückschulende einmal soweit ist, dass es ihm gelingt, für den Alltagsgebrauch schnell genug mit der linken Hand zu schreiben, sollte er möglichst nicht mehr auf die rechte Hand zurückwechseln.

Die häufig zunächst auftretende kindliche Handschrift, die viele als sehr störend empfinden, sollte kein Hinderungsgrund sein. Sie ist doch auch Ausdruck dafür, dass man sich für die linke Hand entschieden hat. Psychisch kann es sehr wichtig sein, zu dieser Entscheidung auch nach außen hin mit einer noch etwas ungelenkten Schrift zu stehen, um alte, oft verdrängte Vorurteile in sich selbst hervorzuholen und zu überwinden.

7. Bevor man mit der linken Hand zu schreiben beginnt, kann es parallel mit den Nachspurübungen sehr sinnvoll sein andere Tätigkeiten wie z.B. im Haushalt, auf die linke Hand zurückzuschulen. Aber Vorsicht, auch hier können anders eingeübte, automatisierte Handlungsabläufe sehr beeinträchtigend wirken. Jeder sollte für sich selbst entscheiden, ob er z.B. beginnt das Geschirr mit der linken Hand abzuwaschen oder mit links zu nähen.

Sehr wichtig ist die Erfahrung, dass es am günstigsten ist, neue, noch nicht automatisierte Tätigkeiten mit links durchzuführen und zu üben, Tätigkeiten also, die man gleich mit der linken Hand auszuführen beginnt. Wenn man sich z.B. entschließt ein neues Instrument zu erlernen, mit einem neuen Werkzeug zu arbeiten, einer neuen Sportart nachzugehen, können diese Tätigkeiten, mit der linken Hand als Führungshand durchgeführt, weit hilfreicher und effektiver sein, als wenn schon fest eingeübte Handlungsabläufe durchbrochen werden.

Gerade auch Erwachsenen ist zu empfehlen mit Ton, Matrix oder Wachs zu kneten, um die Finger- und Handfertigkeiten zu üben und zu stärken. Sogar ein richtig durchgekneteter Hefeteig macht Spaß und ist nützlich. Auch das Malen mit Fingerfarben kann viel Freude bereiten und hilfreich sein.

Wirksam helfen kann das allgemein großflächige und dann immer kleiner werdende Malen von  Formen. Zunächst kann man das auch mit Wachsmalkreiden oder Tafelkreiden durchführen und später immer kleinere Formen malen. Farbige Schraffierungen geben Freude, machen Spaß und üben die Hand. Wichtig ist dabei von großen Bewegungen, die aus dem Arm heraus kommen, zu immer kleiner werdenden Bewegungen überzugehen, bis sich am Ende nur noch die Finger bewegen.

Spaß machen auch die Fingerbewegungen von Hauke Stehn nach Musik (die CD und das Buch "Hilfe für das schreibauffällige Kind" sind zu beziehen bei LAFÜLIKI, Tel. 05725 / 59 50). Diese sind zwar eher für Kinder gedacht, machen aber Erwachsenen Freude und üben die Finger.
 

Ein Hinweis in eigener Sache:
Wir (Anmerkung von I. B. Spreda: die " Erste deutsche Beratungs- und Informationsstelle für Linkshänder und umgeschulte Linkshänder " in München!) haben zur weiteren Erforschung und Datensammlung der Ergebnisse der Rückschulungen der Händigkeit einen Fragebogen entwickelt. Wer Interesse daran hat, uns seine Erfahrungen zu vermitteln, dem schicken wir (Anmerkung von I. B. Spreda: die " Erste deutsche Beratungs- und Informationsstelle für Linkshänder und umgeschulte Linkshänder " in München!) den Fragebogen gerne zu.
 
 

Fußnoten:

1) Genaueres zu Umschulungsfolgen siehe: Sattler, Johanna Barbara, Der umgeschulte Linkshänder oder der Knoten im Gehirn. Auer Verlag, Donauwörth 1995, 1998 (4). Kapitel 2. [Diesen Titel versandkostenfrei bestellen]

2) Siehe auch: Sattler, Johanna Barbara, Übungen für Linkshänder. Schreiben und Hantieren mit links. Auer Verlag, Donauwörth, 1996, 1998 (4), S. 71ff. [Diesen Titel versandkostenfrei bestellen]

3) Siehe Kapitel 7, S. 143-241. [Diesen Titel versandkostenfrei bestellen]

4) Siehe auch Hinweise im Buch "Der umgeschulte Linkshänder" in Kapitel 7.7: Praktische Tips für eine Rückschulung auf die dominante Hand, S. 240 f. [Diesen Titel versandkostenfrei bestellen]
 

Abdruck mit freundlicher Genehmigung der Autorin.

Der Artikel ist ein Auszug aus Frau Dr. Sattlers Buch zum Thema Rückschulung, dessen Herausgabe noch aussteht.

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Letzte Bearbeitung: 13.03.2003